IYA

  • Autres noms : Shouba, Chouba
  • Acceptation, Droit à l'erreur, Énergie, Implication, Lâcher-prise
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Echauffement
Le IYA est un passage d'énergie très libre et efficace.

Règles

  • En cercle
  • Passage d’énergie : visualiser comme une boule d’énergie dans sa main droite
  • Faire passer l’énergie chacun son tour : L’envoyer à son partenaire en croisant le bras devant son corps et lancer fort de la voix “IYA !”
  • Le rythme et l’énergie ne peuvent que monter.
  • Après quelques tours, l’animateur peut commencer à introduire de nouvelles règles :
    “Holden !” pour renvoyer l’énergie en sens inverse
    “AYI !” pour sauter le tour de personne d’après
  • Chacun est libre d’inventer des règles.Ex : “J’ouvre la fenêtre !” / “Valse !” / “Salade mélangée !” / “Boule de bowling !” / ”Kaméhaméha !” / “Ascenseur” / Etc..

Variantes

Pas de variante

Notes pour le coach

/!\ Essayer de conserver le rythme et l’énergie; faire participer tout le monde.